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Ecco come sono realizzati i sondaggi politici, spesso accusati dall’opinione pubblica di essere poco seri e attendibili

È importante fermarsi ogni tanto, portando l’attenzione al proprio corpo. Vi spiego come

La Mindfulness è una pratica semplice ma, come tutti gli allenamenti, richiede costanza. Se avrete regolarità nel tempo, ne troverete sicuri benefici in termini di

C’è poi un lavoro molto importante che a volte dimentichiamo. Dobbiamo davvero imparare di più a mio avviso a volerci bene. A riconoscere in noi la parte che ce la mette tutta,

Come allenare la mente a rimanere focalizzata e a non disperdersi. I consigli esclusivi del nostro esperto

Praticare la Mindfulness vuol dire coltivare una mente stabile, capace a stare nel qui e ora, cioè nel flusso dell’esperienza che stiamo vivendo

Il mondo del vino è fatto di sigle e categorie: VDT, IGT, DOC, DOCG, ognuna con il suo significato ben preciso. Scopriamo la differenza tra i vini DOC e i vini DOCG.

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