Lo stato di presenza: la percezione del mondo che ci circonda con tutti i sensi

La Mindfulness può aiutarci per sviluppare la capacità di vivere il presente, imparando a percepire il mondo circostante utilizzando tutti i sensi.

Viviamo nell’era della distrazione: siamo sempre intenti a fare qualcosa e dedichiamo poco o nessun tempo a praticare la calma e il silenzio. La vita si manifesta nel presente ma spesso lasciamo che il qui e ora ci scivoli via, consentendo al tempo di sfrecciare inafferrato, sprecando i preziosi secondi delle nostre vite, preoccupandoci del futuro e rimuginando su avvenimenti passati.

La mindfulness può aiutarci per sviluppare la nostra capacità di vivere il momento presente, imparando a percepire il mondo circostante utilizzando tutti i nostri sensi.

Rajan Gualtieri, imprenditore e coach, ci introduce al mondo della mindfulness applicata alla sfera personale con questa nuova serie di podcast in esclusiva su QuiFinanza Lifestyle: “Meditazione antistress, l’io privato“.