L’importanza del respiro nella mindfulness

Su QuiFinanza Lifestyle arriva il podcast "Meditazione antistress, l'io privato" a cura di Rajan Gualtieri, che introduce la mindfulness nella vita personale.

Foto di Rajan Gualtieri

Rajan Gualtieri

Esperto di mindfulness

Imprenditore ed esperto di comunicazione a 360 gradi.

Respirare correttamente porta benefici a tutto il nostro corpo e alla nostra mente. E tu conosci davvero il tuo respiro? In questo podcast scopriamo alcuni esercizi di respirazione che possono essere utili a seconda delle necessità.

Rajan Gualtieri, imprenditore e coach, ci introduce al mondo della mindfulness applicata alla sfera personale con questa nuova serie di podcast in esclusiva su QuiFinanza Lifestyle: “Meditazione antistress, l’io privato“.