La gestione dei momenti d’ansia

Scopriamo come la mindfulness può aiutare a ridurre e a gestire l'ansia, un problema invalidante per le nostre attività quotidiane.

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Rajan Gualtieri

Esperto di mindfulness

Imprenditore ed esperto di comunicazione a 360 gradi.

L’ansia è responsabile dell’insorgenza di una serie di sintomi fisici come tachicardia, aumento della pressione e problemi digestivi. Sintomi che possono essere talmente invalidanti da limitare lo svolgimento regolare delle nostre attività quotidiane.

Rajan Gualtieri, imprenditore e coach, ci introduce al mondo della mindfulness applicata alla sfera personale con questa nuova serie di podcast in esclusiva su QuiFinanza Lifestyle: “Meditazione antistress, l’io privato“.