Aumentare la capacità di concentrazione grazie alla mindfulness

La mindfulness può aiutarti a sviluppare la capacità di concentrazione, soprattutto durante il lavoro: scopri il nuovo podcast a cura di Rajan Gualtieri.

Foto di Rajan Gualtieri

Rajan Gualtieri

Esperto di mindfulness

Imprenditore ed esperto di comunicazione a 360 gradi.

Una riunione importante? Un lavoro da svolgere che richiede la massima attenzione ? La mindfulness può aiutarti a sviluppare la tua capacità di concentrazione. La mente infatti, allo stesso modo del corpo, può essere allenata: scopriamo come attraverso alcuni specifici esercizi.

Rajan Gualtieri, imprenditore e coach, ci introduce al mondo della mindfulness applicata alla sfera lavorativa con questa nuova serie di podcast in esclusiva su QuiFinanza Lifestyle: “Meditazione antistress, l’io professionale“.