Colleghi di lavoro invidiosi? 5 modi per tenerli a bada

Scopri come evitare che le invidie dei colleghi di lavoro diventino fonte di ansia e stress

Doversi relazionare con dei colleghi di lavoro antipatici e invidiosi potrebbe trasformare l’ufficio in un incubo oltre a procurare malessere psico-fisico. Una recente ricerca dell’Agenzia europea per la sicurezza e la salute sul lavoro (Eu-Osha) ha difatti dimostrato come per sei persone su dieci, i dissidi con i colleghi sono alla base dello stress lavoro correlato.

Ragazza si tappa le orecchie

Per evitare che si possa creare un ambiente poco piacevole, bisogna imparare a individuare subito i colleghi di lavoro poco onesti: alla larga da chi fa continuamente battutine, occhiatacce o sorrisi ambigui. La discrezione e la riservatezza sono i primi passi per mettersi al riparo. Quando possibile, portate avanti il lavoro da soli. Meno contenuti offrite all’altro, più possibilità avete di non cadere in trappola.

Uomo osserva una collega di lavoro

Mettete a nudo le vostre imperfezioni e quelle degli altri colleghi di lavoro, senza criticare in modo eccessivo, ma mostrando come relazionarsi in maniera autentica.
Spiazzateli con l’umorismo e l’auto-ironia: come si fa a provare invidia e rancore per qualcuno che riesce a scherzare sui propri difetti? Questo atteggiamento vi renderà più umani e meno perfetti ai loro occhi, proprio quello di cui loro hanno bisogno per non prendervi di mira.

Donna salta reggendo un quaderno

Un comportamento sempre cordiale e disponibile abbasserà le difese dei colleghi di lavoro. Non è importante stringere necessariamente amicizia in ufficio, ma avere dei legami sani e positivi è il modo migliore per allentare lo stress. L’invidia nasce da una scarsa autostima, per cui se mostrerete di apprezzare il loro lavoro e di essere interessati ai loro successi, potrete conquistare la loro fiducia.

Stretta di mano fra lavoratori

Per evitare attriti è importante anche non perdere il controllo: non reagite con la rabbia di fronte ai pettegolezzi sul vostro conto e quando sentite i colleghi di lavoro sparlare di altri, allontanatevi. A volte basta poco per alimentare false dicerie sul vostro conto e rischiare di compromettere la propria immagine. Credere costantemente nelle proprie capacità aiuta a superare qualsiasi invidia. D’altronde quando si desta tutto questo interesse è perché il proprio lavoro vale. Usate questa riflessione per continuare a portare avanti la professione a testa alta.

Donne litigano sul posto di lavoro

Immagini: Depositphotos

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